¿Debemos tomar suplementos de vitaminas?

Siempre escuchamos que consumir vitaminas es algo bueno: las personas recurren a suplementos, inyecciones y otras formas para ser "más saludables” y evitar enfermarse. ¿Realmente sirven para eso? ¿Podrían llegar a ser peligrosas? Para un informe detallado, puedes entrar aquí https://www.enterarse.com/20190827_0001-suplementos-vitaminicos-los-riesgos-de-tomarlos-sin-medicacion Fuentes: Qué es una vitamina - https://www.britannica.com/science/vitamin No todos los animales necesitan consumir las mismas vitaminas - https://www.medicalnewstoday.com/articles/195878.php Vitaminas solubles en grasa - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4810759/ Vitaminas solubles en agua - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK218756/ Algunas fuentes de vitaminas - https://www.ncagr.gov/fooddrug/espanol/documents/VitaminasSolublesenGrasaySolublesenAgua.pdf Hipovitaminosis - https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/hypovitaminosis Algunos beneficios de las vitaminas contra enfermedades - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5551541/ https://europepmc.org/article/med/10639540 Aalt Bast - https://www.cell.com/action/showPdf?pii=S0165-6147(13)00098-9 Estudio de U. Concepción de Chile - https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2352340919303257 ___________________________________________________________ -Entérate de más- www.enterarse.com - Síguenos - YouTube https://www.youtube.com/enterarse Facebook https://www.facebook.com/EnterarseNTR/ Instagram https://www.instagram.com/enterarsentr/ Twitter https://twitter.com/enterarsentr